摘要：
[最佳答案] 形意拳和两仪拳都属于内家拳种 一。形意拳作为博大精深的中华武术内容之一，经过历代传人不断钻研、实践、总结、提高，逐渐形成较为完整的理论体系。其各派拳法虽各有千秋，便其拳理却渊源颇深。讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体。通过对形与意的相互调节，内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。形意拳以冶炼操守、强健体魄的宗旨，不仅有强身健体，修身养性之功效，而且具有富于实战的技击效果。 形意拳基本属于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些动物的捕食及自卫动作而成，即所谓“象形而取意”，如龙、虎、猴、马、鼍 ...
[最佳答案] 形意拳和两仪拳都属于内家拳种 一。形意拳作为博大精深的中华武术内容之一，经过历代传人不断钻研、实践、总结、提高，逐渐形成较为完整的理论体系。其各派拳法虽各有千秋，便其拳理却渊源颇深。讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体。通过对形与意的相互调节，内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。形意拳以冶炼操守、强健体魄的宗旨，不仅有强身健体，修身养性之功效，而且具有富于实战的技击效果。 形意拳基本属于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些动物的捕食及自卫动作而成，即所谓“象形而取意”，如龙、虎、猴、马、鼍
下载APP 单攀--两仪拳三十六式 选集 01:43 单攀--两仪拳三十六式 2017-01-18
xia zai A P P dan pan - - liang yi quan san shi liu shi xuan ji 0 1 : 4 3 dan pan - - liang yi quan san shi liu shi 2 0 1 7 - 0 1 - 1 8
武当太极拳三十六式动作图解 第一式无极桩 两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南朝背北。(图4-2-1) 【动作要领】在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子
两手从身体两侧分开,如铜钟式,有气感后,慢慢向上伸展,至两臂展平与身体成大字状;手心向下外转至手心向上,慢合于头顶,中指相对,节节贯穿,经面前
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