摘要：
一年四季，人们都需要注重身体的养生。到了炎热的夏季，养生的任务自然也不可落下。夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，相当于农历的四、五、六月。中医认为，顺应四时的变化，是养生的首要原则。在中医养生理论中，夏季是等会说。
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一年四季，人们都需要注重身体的养生。到了炎热的夏季，养生的任务自然也不可落下。夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，相当于农历的四、五、六月。中医认为，顺应四时的变化，是养生的首要原则。在中医养生理论中，夏季是等会说。
’”首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心主任医师刘璐介绍，所谓伏，不是指人们热得懒洋洋地趴着，而是指阴气潜伏，夏至是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气始萌的时节，此时气温高、湿度大，中医认为，这一时节的养生重点在于顺应自然，保持身体的阴阳平衡，注意防暑降温，防止湿说完了。
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’ ” shou dou yi ke da xue fu shu bei jing zhong yi yi yuan zhen jiu zhen liao zhong xin zhu ren yi shi liu lu jie shao ， suo wei fu ， bu shi zhi ren men re de lan yang yang di pa zhe ， er shi zhi yin qi qian fu ， xia zhi shi yi nian zhong yang qi zui wang sheng de shi qi ， ye shi yin qi shi meng de shi jie ， ci shi qi wen gao 、 shi du da ， zhong yi ren wei ， zhe yi shi jie de yang sheng zhong dian zai yu shun ying zi ran ， bao chi shen ti de yin yang ping heng ， zhu yi fang shu jiang wen ， fang zhi shi shuo wan le 。
夏至日，一年中太阳最偏北、白昼最长的一天，标志着盛夏的到来。中医养生理论中，“至”是阴阳的极致点，夏至阳气最盛，阳极反阴，人体应顺应自然，所以此时最宜保护阳气。这个时节，应该注意些什么？长沙市第三医院中西医结合科主任肖智为您支招。高温天气，谨防中暑夏至之后气温更高说完了。
大众网见习记者李燕琦龙腾枣庄报道盛暑将至，气温持续升高，中医理论认为夏至是阳气最旺盛的时期，也是一年中最重要的养生节气。6月19日，北京中医药大学东方医院枣庄医院开展的国潮养生中医药文化市集活动走进枣庄学院薛城校区，市集内中医养生及中医药文化宣传活动精彩纷呈是什么。
作为安徽首个国家中医区域医疗中心，为了更地推广中医药文化，展示长三角一体化健康成果，上海曙光医院安徽医院在6月21日夏至日当天，开展官方视频号直播活动，通过两个小时的直播，同步展示了医院正在进行的冬病夏治中医养生街体验活动，向近三千名观众依次详细展示解答了时下热还有呢？
中医专家表示，在夏至节气中，尽管天气炎热，可是阴气已经开始有所生长，由于阴气的生长，人体在此节气中便显得极其脆弱，容易患上各种疾病。此时应顺应节气特点，调整养生方式，保护阳气。此外，夏季吹空调、吃冷饮等趋凉避暑的特性导致相关疾病的发生，只有在饮食起居等方面做好调整神经网络。
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活动现场。体质辨识区，中医专家为大家提供个性化的体质辨识义诊服务。红网时刻新闻常德6月21日讯(记者陈妍通讯员吴秀英)夏至到，木槿荣。夏至养生正当时，养阴护阳最相宜。6月21日，常德市第一中医医院首届“药膳节”开幕。开幕式上，常德市人大常委会原副主任、一级巡视员说完了。
这一届年轻人涌向中医院排队打卡中药代茶饮！这一刻，年轻人的养生热情得到了具象化。01 养生成茶饮界“流量密码”年轻人挤爆线上中医院系统，养生茶饮成为社交硬通货！抖音平台上，#浙江中医院乌梅汤话题拥有1.1亿次播放量；小红书上，“乌梅汤”拥有5万+篇笔记；微博上，关于中医等会说。
原标题：高温持续中医支招炎夏养生近日，全国多地出现持续高温和强对流天气。中医专家提示，炎热潮湿的天气容易诱发中暑、胃肠道疾病等，人们应顺应自然变化，在饮食、起居等方面作出调整以防暑祛湿，减少疾病发生。中国中医科学院西苑医院感染疾病科副主任高金柱介绍，高温多雨等我继续说。
天枢、足三里、上巨虚，每穴按摩5分钟，最后再顺时针按摩腹部2次，每次5分钟，可显著缓解便秘。或晨起空腹和晚餐后2小时按摩天枢、气海、中脘穴，每穴30—50次，每次15—20分钟，每日2次。作者为北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科主治医师)《人民日报》 2024年06月14日19 版)
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