摘要：神作用）和不溶性膳食纤维，可促进胃排空，少身对於碳水化合物与脂肪的吸收，降低空腹血糖浓度，减少胰岛素需要量，还能控制餐后血糖代谢﹔另外，茯苓能恢復自身胰岛劲能，进而达到降糖的效果。 味甘、淡，性平。归心、脾、肺、肾经。 利水渗湿，健脾安神。 《本经疏证》 《神农本草》 《中国药典》:茯苓. [2012-12-27]。...神作用）和不溶性膳食纤维，可促进胃排空，少身对於碳水化合物与脂肪的吸收，降低空腹血糖浓度，减少胰岛素需要量，还能控制餐后血糖代谢﹔另外，茯苓能恢復自身胰岛劲能，进而达到降糖的效果。 味甘、淡，性平。归心、脾、肺、肾经。 利水渗湿，健脾安神。 《本经疏证》 《神农本草》 《中国药典》:茯苓. [2012-12-27]。
清补凉是夏天清热袪湿的老火汤，常见于中国广东、海南、香港、澳门和广西等地区，及越南等地。清补凉的材料並不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、淮山、莲子、芡实、薏米、百合、红枣、南北杏和瘦肉。也有放入沙参、玉竹、陈皮、龙眼和西瓜。清补凉也可以做糖水，有其独特的风味。。
qing bu liang shi xia tian qing re 袪 shi de lao huo tang ， chang jian yu zhong guo guang dong 、 hai nan 、 xiang gang 、 ao men he guang xi deng di qu ， ji yue nan deng di 。 qing bu liang de cai liao 並 bu tong yi ， you yi jian pi qu shi wei zhu ， yi you yi run fei wei zhu 。 cai liao tong chang you lv dou 、 huai shan 、 lian zi 、 qian shi 、 yi mi 、 bai he 、 hong zao 、 nan bei xing he shou rou 。 ye you fang ru sha can 、 yu zhu 、 chen pi 、 long yan he xi gua 。 qing bu liang ye ke yi zuo tang shui ， you qi du te de feng wei 。 。
中药减肥是使用中药的特殊的配置偏方来达到减肥瘦身的目的。 原理为从健脾、化痰、益气、祛湿等角度出发，通过中药的易消化排泄的方法，调整人体内在机能的恢复，从而将人体中的能量代谢正常转化，以达到健康减肥瘦身的良好目的。 便秘、热性体质的人都有良好的效果。 中药减肥终归也是药物，至古有“是药三分毒”，其。
中医理论认为其味甘、苦，性温。入脾、胃经。健脾，和中，燥湿，利水。主治脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸，虚胀、水肿、胎动不安。主治脾胃气虚、食痛不安、妊娠水肿等症。 白朮喜凉爽，怕高温多湿。在海拔400—1000米的平坝、丘陵或山区都可种植。耐寒，幼苗能经受短期霜冻。在冬季能耐-10℃的低湿。对土壤要求不严，粘性过大的。
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马桑绣球（学名：Hydrangea aspera），又名高山藤绣球、对月花、白马桑、甜茶、凉皮树、踏皮树，为绣球花科绣球属下的一种灌木或小乔木，高度通常在2-3米之间。其根可以入药，味甘，性寒，健脾利湿，清暑止渴。此外也是一种受欢迎的园艺植物。 AGM Plants - Ornamental (PDF). Royal Horticultural。
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大独脚金（学名：Striga masuria），又名高雄独脚金，为玄参科独脚金属下的一种草本植物，全株被有粗毛。全草入药，其性甘、淡、平，有健脾消食，清热利湿的功效。 大独脚金 Striga masuria (Buch.-Ham. ex Benth.) Benth.. 中国植物物种信息数据库. [2013-01-15]。
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【性味归经】：甘、淡、微寒。归脾、胃、肺经。 【功效】：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。 【主治】：用於小便不利，水肿，脚气及脾虚泄泻等。用於湿痹拘挛、用於肺痈，肠痈。孕妇慎用，小便多者不宜服用 薏苡叶与薏苡根亦可入药。 薏苡叶：味甘清香，排胆结石，可煎汤饮用，有清暑、健胃助消化的作用 薏苡根：味甘淡，性凉，有清热、利尿、健脾、杀虫的作用。
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健脾利湿的功效。 在清朝文献中没有提到四神这个词语。四神这个词语源於台湾日治时期，在《台日大辞典》中就已经收录。在台湾，一般摊贩所卖的四神汤，为改善口感、减少药味与节省成本，通常以薏仁取代芡实，或是只用薏仁、不使用四臣，也会加入米酒以提香。 唐鲁孙在其著作《唐鲁孙谈吃》提到其在嘉义的。
腹部病症：足三里有和胃健胃、通肠导滯的作用，对於脾胃病症如胃痛、呕吐、肠鸣、便秘等均有疗效，古有“肚腹三里留”的说法。 与脾胃有关的虚证：脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃失运则可导致气血亏虚，出现心悸、气短、虚劳等症，足三里有健脾益气的作用。 虚脱：足三里为回阳九针穴之一，能补中气、回阳固脱。 痰湿证：脾。
脾虚下泻等诸症。熟藕对脾胃有益，具有养胃滋阴，益血，止泻固精的功效。年龄大的人常吃藕，可调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。 荷叶:是「药食两用」的食物，味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，有解暑清热利湿、健脾昇阳、散瘀止血、降血脂、抗病毒的。
脾气虚证，虚弱倦怠，泄泻，中气下陷，脏器脱垂，食少纳呆诸症。常与人参或党参，白术，茯苓，山药等配伍治疗脾虚泄泻。与升麻柴胡人参等配伍治疗脏器脱垂，如补中益气汤。 原理：脾主湿，脾虚则不能输布津液于肺，所以湿困中焦，湿性趋下，所以下焦受湿而便溏。脾虚则难以助胃健运，所以食少纳呆，难思饮食。本药入手足太阴，所以肺气盛则可以通调水道，。
triangulare），又名千斤拔、野蚂蝗，为豆科假木豆属下的一种灌木，高1—2米（3英尺3英寸—6英尺7英寸），7-9月间开花，果期则为10-11月。它分布于中国南部、东南亚和一些非洲地区。中药上有清热凉血、强筋壮骨以及健脾利湿的功效。 假木豆 Dendrolobium triangulare (Retz。
根据中医方剂学认为，此症出现的病因源于太阳外有表邪，内传太阳之腑。方中泽泻甘淡化湿，直达肾与膀胱，利水渗湿；猪苓与茯苓同样具有利水渗湿的功效；而白术健脾而运化水湿，转输精津，使水精四布；桂枝可以温通阳气，内助膀胱温阳化气，布津行水，又外散太阳经未尽之表邪，一药两用。 常用于肾炎、肝硬化所引起的水肿，以及急性肠炎、尿潴留、脑积水等，属水湿内盛者。。
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越南式「𥻹豆𧹼（chè đậu đỏ）加入椰浆」。 其他变化：加薏米煲煮即成红豆粥，也可加黑芝麻，不同的搭配有不同的功效，是祛湿健脾的佳品，能够祛除体內的湿气[来源请求]。既可以当茶喝，也可以当饭吃。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对於中老年肥胖者，效果尤其好。[原创研究？] 绿豆汤。
根据中医方剂学认为。导致湿温初起及暑温夹湿的原因是湿温初起，邪气留恋气分。所以方中杏仁入肺经，宣统上焦肺气，使气化则湿化；白蔻仁芳香库辛，行气化湿，宣畅中焦；薏苡仁渗湿健脾，利湿消肿，疏导下焦。而半夏可以燥湿化痰，消痞散结与厚朴共同下气除满。最后滑石，通草，竹叶甘寒淡渗，清利下焦。 适用于肠伤寒、肾盂肾炎、布氏杆菌病以及关节炎等属湿重于热者。。
的桐乡。每年的十月初秋盛放菊芳，是採菊制药的季节。 杭白菊为菊科植物菊的干燥头状花序。历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉是中国传统著名出口中药材“浙八味”之一。 内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾。
中医方剂学认为：湿滞脾胃症的主要病机源于湿困脾胃、气滞于中所导致的。方中的苍术可以燥湿健脾，使湿去脾运有权，脾健则湿邪得化。厚朴因其辛苦性温，达到行气消满，另有芳香苦燥之性，可有行气兼燥湿之功。陈皮以理气和胃，芳香醒脾以助苍术、厚朴祛湿之效。甘草缓急和中，调和诸药。生姜、大枣用以调和脾胃。。
、小叶山绿豆、斑鸠窝、碎米柴、辫子草、爬地香、哮灵草，为豆科细蚂蝗属下的一种平臥草本植物。曾被归类于近缘的山蚂蝗属（Desmodium）。 其种加词microphylla，意为“小叶的”。 中医上有止咳平喘、解毒消肿、健脾利湿的功效，外用可治毒蛇咬伤。 Leptodesmia microphylla。
的植物，多年生直立草本，高30～70厘米，为常用汉方中药，用於健脾祛湿，功效近似白朮，但苍朮更长於除燥湿。 分布在朝鲜、俄罗斯以及中国大陆的江苏、湖南、吉林、河南、山西、浙江、黑龙江、四川、甘肃、湖北、江西、安徽、陕西、辽宁、内蒙古、河北等地，生长于海拔50米至1,900米的地区，多生在灌丛、林下、野生山坡草地或岩缝隙中。。
薏苡种仁常称为薏仁，含淀粉，供食用或酿酒，虽为谷类，但其脂肪和蛋白质含量很高，且容易代谢，因此吃多了也不会有变胖的担忧。中医学上用根和种仁入药，种仁性微寒、味甘，功能清热利湿、健脾，主治水肿脚气、风湿、泄泻、肠痈、肺痈等，炒用补益肺脾，多用治关节炎、扁平疣；根具有清热、利尿等功效，近用治肝炎、肾炎等症。並含有维生素D、E。
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