摘要：几种刮油、解腻的好东西，吃得越多瘦得越快。第一类：酸奶酸奶是一种饮品，含有丰富的蛋白质和益生菌，这些益生菌可以促进肠道内菌群的平衡，帮助消化和吸收营养物质。同时也可以提高饱腹感，减少食欲。建议每天饮用1-2杯，既可以满足蛋白质的需求，又可以帮助减肥。第二类：水果春季说完了。
...几种刮油、解腻的好东西，吃得越多瘦得越快。第一类：酸奶酸奶是一种饮品，含有丰富的蛋白质和益生菌，这些益生菌可以促进肠道内菌群的平衡，帮助消化和吸收营养物质。同时也可以提高饱腹感，减少食欲。建议每天饮用1-2杯，既可以满足蛋白质的需求，又可以帮助减肥。第二类：水果春季说完了。
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Q:养生君，我最近饭局应酬比较频繁，感觉吃得太多、太油腻了，听同事说饭后喝茶可以刮油解腻、减脂肪，试了一下好像还真的有点用，想问一下喝哪种茶刮油效果最好呢？ 饭后一杯茶，是很多人的习惯性动作。尤其是在大吃大喝过后，一杯“刮油”茶可以抵消大半吃多的罪恶，从嘴巴到肠胃还有呢？
作者：喝茶的贝贝你喝过3倍果香的「小青柑」吗？拆开就能闻到浓郁的果香，你的同事会惊讶的问你，是不是带了棵果树来上班~整个办公室都弥漫着清爽的果香，就像走进了枝头垂着沉甸甸、青色的果园一样！上班泡一颗，久坐肚子不胀气、不怕长肚腩；聚会嗨吃后泡一颗，刮油解腻“后悔药”神经网络。
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国庆小长假饕餮大餐、高油高盐、作息紊乱，小脸粗糙蜡黄、脾胃虚弱、嗓子不适，这个时候喝上一杯柚子陈皮茶，再适合不过了！ 柚肉维C丰富，搭配陈皮、茯苓、红茶能健脾化湿、润燥生津、刮油解腻，一起煮成茶，好喝又健康，节后喝什么，这一杯记得给家人安排上～By 眉眉健康厨房用料柚还有呢？
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作者：意迟迟z酸酸甜甜的，天热没胃口吃饭全靠它了！尤其吃那些油腻重口的，喝上一杯刮油解腻的！而且配料也看清楚了！就是小青柠！千净新鲜！不像那种勾兑出来的！外面还包了一层塑封膜，还有螺旋盖，密封性很好，一次性喝不完也方便继续储存，比卡扣盖的更密封更保鲜。口感味道喝起来没是什么。
作者：七楼七大叔 鲁迅先生说：会喝茶，有喝好茶，是一种清福。 现代人越来越注重健康，天然绿色的茶叶越来越欢迎。茶叶富含茶多酚、茶氨酸、咖啡因等多种有益成分，可以提神醒脑，刮油去腻，早上来一杯开启活力一整天。茶叶的品类众多，看得人眼花缭乱。其实喝茶也不必一本正经，简说完了。
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无论是家里女超人还是职场女战士，随时做一个状态更好的自己，好吃和好体态全选，集轻食沙拉+刮油粗粮+解腻果汁一起，一碗芒芒椰椰奇亚籽思慕雪全都齐了。By 大润小厨 【豆果美食官方认证达人】用料蜜梨半个橙半个芒果半个椰子片20克奇亚籽2勺蓝莓少许水100克做法步骤1、..
来源：人民网原创稿总是感觉容易疲劳、困倦懒动，没有食欲，还总是睡不醒，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？ 北京中医药大学东方医院亚健康科还有呢？
为什么就你湿气重？看完秒懂！春季正当时快来学学给身体“除湿”的小妙招总是感觉精神不济，身上发沉，懒得动弹，吃饭好像只是为完成一种任务，其实一点食欲也没有，感觉总是睡不醒，什么时候倒床就能睡着，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…这些表现还有呢？
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